Train. Perform. Go beyond.
Individuelles Training, das in dein Leben passt.
Persönlich
Fundiert
Wirksam
Personal Training
Individuelles Training abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein persönliches Leistungsniveau. Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu Dir passt und dich nachhaltig weiterbringt.
Performance & Diagnostik
Gezieltes Training beginnt damit, zu wissen, wo Du stehst. mit fundierter diagnostik und individuellen analysen schaffen wir die grundlage, um dein training gezielt zu steuern und deine leistungsfähigkeit weiterzuentwickeln.
Corporate Fitness & Beratung
Gesunde und leistungsfähige mitarbeitende sind ein wichtiger erfolgsfaktor. ich unterstütze unternehmen bei der entwicklung und umsetzung von bewegungs- und gesundheitsangeboten. praxisnah, individuell und mit langjähriger erfahrung in corporate fitness.
Über mich
Sport & Bewegung begleiten mich seit jeher, seit vielen Jahren auch beruflich. als sportwissenschaftler, Trainer und führungskraft verbinde ich fundiertes Fachwissen mit langjähriger Praxiserfahrung. Mein Ansatz: training muss zum Menschen passen, wirksam sein und Freude machen.
Services
- Personal training
- Diagnostik und Leistungsanalyse
- corporate Fitness & beratung
- Trainingsplanung & Coaching
- workshops & Impulsreferate
jedes angebot wird auf deine ziele und deinen alltag abgestimmt, damit es realistisch und wirksam bleibt.
Ablauf
damit du weisst was dich erwartet, arbeite ich in klaren einfachen schritten.
- Kennenlernen & Zielklärung
- standortbestimmung oder diagnostik wenn sinnvoll
- individueller plan und start in die umsetzung
- regelmässige begleitung, feedback & anpassung